Qui suis-je ?
Je m’appelle Sonia, coach en nutrition passionnée par le bien-être depuis plus de 10 ans.
Mon parcours personnel m’a sensibilisée très tôt à l’importance d’un rapport sain à l’alimentation. Ayant moi-même connu des troubles alimentaires (TCA) à l’adolescence, j’ai compris qu’il ne s’agit pas seulement de “quoi manger”, mais aussi de retrouver confiance en soi et plaisir à table.
Avant de devenir coach, j’ai travaillé dans des domaines très différents, comme la restauration et le médical. Ces expériences m’ont permis de comprendre à quel point l’alimentation, la santé et le rythme de vie sont liés. Elles ont surtout renforcé mon envie d’accompagner les autres avec une approche concrète, humaine et adaptée à la réalité du quotidien.
Grâce à une solide formation en nutrition (BTS diététique) et à mon expérience, j’ai choisi d’aller au-delà du cadre habituel de la consultation pour proposer une approche de coaching : plus flexible, plus humaine, tournée vers la pratique et le quotidien de chacun.
